สร้างกล้ามเนื้อ - AN OVERVIEW

ละเลยความรับผิดชอบต่อหน้าที่ เช่น ขาดงานหรือขาดเรียนเพื่อมาออกกำลังกายนอกจากนี้อย่าลืมว่า เมื่อเราฝึกหนักขึ้นก็ควรให้ค�